Flowing, staccato,...

Dans la nature comme en nous-mêmes, tout est énergie et changement : notre état physique change, nos émotions changent… Tout naît, se déploie et meurt. En dansant pendant toute sa vie da manière spontanée, Gabrielle Roth a observé une séquence naturelle de l’énergie, en 5 étapes ou « rythmes ».

Dans une séquence de danse (ou "vague"), nous nous reconnectons d’abord à la terre, à nous-mêmes et à notre environnement. Dans ce premier rythme appelé flowing (fluide), nous sommes réceptifs à tout ce qui est présent ici et maintenant. Survient ensuite l’impulsion de faire quelque chose de ce ressenti et d’entrer dans le feu du staccato (saccadé). Nous nous exprimons et posons des actes clairs, dans des mouvements définis. Au bout d’un moment vient l’envie de lâcher toute structure pour danser le chaos ; comme de l’eau, cette danse nous nettoie de ce dont nous n’avons plus besoin, et nous enseigne le lâcher-prise. Ainsi allégés, nous sommes pris par le rythme lyrique, dans lequel nous explorons de façon aérienne et souvent ludique des manières d’être nouvelles et surprenantes. Plus présents que jamais à nous-mêmes et au monde « extérieur », nous entrons alors dans un espace mystérieux, à la fois calme et très vivant, que nous appelons stillness (quiétude).

Chacun des 5 rythmes est porteur d’innombrables enseignements, qui sont apparentés à : certaines parties du corps, émotions (peur, colère, tristesse, joie, compassion), éléments de la nature (terre, feu, eau, air, éther), âges de la vie (bébé, enfance, adolescence, maturité, vieillesse), dimensions de notre être (corps, cœur, esprit, âme, Etre) et types de résistance (apathie, rigidité, confusion, rêverie, absence).

La voie des 5 rythmes privilégie notre expérience personnelle ; par conséquent, il n’est absolument pas nécessaire de savoir tout ceci pour pratiquer votre danse.